有酸素マシン　使い方・メニュー編

2本目の動画は前回の動画で深掘りができなかった有酸素マシンの使い方・メニューの動画です🎥 とりあえず走ったり、漕いでみたりすることも大切ですがせっかくなら便利なメニューがあるので効果も🆙 有酸素中のボタン操作なしで簡単に使うことができます💨 次回の動画は無酸素マシン・筋トレマシンの使い方についての動画をupする予定です！ 次回もお楽しみに〜👏🏻

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