今回の動画は今の時期に多い梅雨についてです☔️ 梅雨といえばジメジメしていて体調も悪くなりやすいです😷体調が悪くなる原因は気圧の低下や湿度が上がったりと普段とは違う環境から自律神経が乱れてしまいます。安静にしていても長引くだけです。適度な運動をして体を整えることが適切です！きつい運動よりは軽い始めやすい運動が効果的なので是非実践してみてください👍 辛い梅雨の時期を運動で乗り切りましょう‼️
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