今回はフィットネスインストラクター・トレーナーの山根理沙さんをお招きしました！！ いつまでも健康で美しくをテーマに対談しています！ 山根さんは運動だけではなく、ファスティングマイスターの資格も持っておられます！ なので今回は栄養のことなど体の内面についてもお話をお聞きしています☺️ 様々なお話をお聞きしているので最後までご覧くださいね⭐️
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